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Seis passos para ter uma barriga em forma |
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O inverno é a estação do ano mais desafiadora para quem deseja manter a barriga em forma. Com o frio, a preguiça e a fome aumentam, as refeições recheadas de calorias ficam mais tentadoras e se exercitar ao ar livre exige uma força de vontade maior que a habitual. Se isso acontece com você procure reverter este quadro e aproveite os meses que faltam até o próximo verão para conquistar a barriga dos seus sonhos. |
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Dietas de Verão são prejudiciais? |
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Estima-se que mais da metade da população adulta esteja com sobrepeso ou obesa, o que torna a obesidade uma epidemia e faz com que seja a segunda maior causa de morte evitável, superada apenas pelo tabagismo. Com a chegada do verão, entretanto, aumenta a procura por "fórmulas milagrosas" na tentativa de obter um corpo escultural, preferencialmente sem muito sacrifício. |
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 O uso de drogas para aumentar a massa muscular ou melhorar a performance esportiva tem sido muito discutido e condenado nos meios de comunicação, e é sempre um tema de intensos debates. Apesar disso, é surpreendente ver como pouquíssimas pessoas sabem realmente o que são estas drogas, o que elas fazem e quais são os verdadeiros efeitos colaterais.
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