10 Dicas para Acabar com as Dores de Costas

É daquelas pessoas que sofre de dores de costas crónicas e acha que já tentou tudo, sem melhoras? Experimente estas dicas.   Segundo um estudo da New York University School of Medicine, o que as pessoas mais procuram nos serviços de medicina são diagnósticos e curas para dores de costas. Siga as dicas a seguir [...]

10 Dicas para Não Desistir do Exercício Físico

Manter a prática de exercício físico regular pode ser penoso e causar problemas de consciência. Por um lado, temos uma vontade imensa de cumprir e sentir os resultados. Por outro, somos levados pela inércia do dia a dia e somos vencidos pela preguiça.   Esta luta de conseguir cumprir com o exercício físico é solitária. [...]

Gordura é Formosura?

Numa altura em que se discute de tudo e mais alguma coisa nas redes sociais, o tema das mulheres cheiinhas tem sido alvo de muito interesse, não só por homens, mas por mulheres também.   A considerada figura perfeita para uma mulher tem divergido ao longo dos tempos. Se por um lado se mantém alguma [...]

8 Factos que uma Mulher Deve Saber Sobre o seu Corpo

Alguns nutricionistas aconselham mulheres dando-lhes uma folha A4 com um plano de dieta. Mas muitas pacientes sentem dificuldades em seguir o plano, falhando redondamente as suas regras.   Saiba as razões por trás desses planos e dietas – saber o “Porquê” pode ajudá-la a controlar os seus impulsos. Use os conselhos a seguir para se [...]

7 frases que os Homens adoram ouvir

Quer esteja a iniciar uma nova relação ou já seja casada, há coisas que não mudam. Como, por exemplo, a necessidade de se sentir sexy, valorizada e desejada.   E não são só as mulheres que precisam disto, os homens também, mesmo que não o admitam. Seguem 7 frases para uma mulher dizer ao seu [...]

Alimentação para Combate à Gripe

Prevê-se a chegada do frio e com ele o aumento das gripes, constipações e um medo crescente sobre o contágio da chamada Gripe A (H1N1). Ontem recebi a seguinte pergunta de uma leitora: “Sabe se existe algum tipo de alimentos que ajudem na protecção à gripe?” Após alguma pesquisa pela web e troca de ideias [...]

7 Erros Comuns das Mulheres no Ginásio

Decidi escrever mais um post dedicado às mulheres, desta vez dando a minha opinião sobre os erros comuns que as mulheres cometem ao praticar exercício no ginásio.   Na base das minhas considerações está um estudo feito por Personal Trainers que revelaram erros sistemáticos cometidos pelas mulheres em ginásios pelo mundo fora. A ideia não [...]

11 Dicas para ficar Linda com Pouco Dinheiro

Se a leitora deste artigo é mulher e for como a maior parte das suas congéneres, de certeza que gosta de se vestir bem e de se arranjar. De preferência sem arruinar (muito) a sua conta.   O dinheiro não estica até ao infinito, os cartões de crédito têm limites e nos dias que correm, [...]

Guia Incendiário de Sexo Oral

Encontrei este artigo por intermédio de um tweet de um amigo e resolvi criar um post no meu blog. O tema em si é picante, quem é que não gosta de espreitar temas relacionados com Sexo?   Este guia é original da revista Cosmopolitan Nova e pretende dar dicas, truques, passo a passo, tácticas de [...]

5 Maneiras de Realçar o seu Peito de Forma Natural

Anime-se! Existe maneira de evoluir de um peito descaído para um atraente e desafiador peito levantado, tudo de forma natural e sem intervenção cirúrgica. Siga as 5 técnicas explicadas abaixo e verá diferenças.   Comprove por si própria e comente este artigo, gostaria muito que as leitoras deixassem os vossos testemunhos. Obrigado! 1. Certifique-se que [...]