6 passos para ter uma barriga em forma

O inverno é a estação do ano mais desafiadora para quem deseja manter a barriga em forma. Com o frio, a preguiça e a fome aumentam, as refeições recheadas de calorias ficam mais tentadoras e exercitar-se ao ar livre exige uma força de vontade maior do que o habitual. Depois vem o Natal e a [...]

Gordura é Formosura?

Numa altura em que se discute de tudo e mais alguma coisa nas redes sociais, o tema das mulheres cheiinhas tem sido alvo de muito interesse, não só por homens, mas por mulheres também.   A considerada figura perfeita para uma mulher tem divergido ao longo dos tempos. Se por um lado se mantém alguma [...]

11 Dicas para ficar Linda com Pouco Dinheiro

Se a leitora deste artigo é mulher e for como a maior parte das suas congéneres, de certeza que gosta de se vestir bem e de se arranjar. De preferência sem arruinar (muito) a sua conta.   O dinheiro não estica até ao infinito, os cartões de crédito têm limites e nos dias que correm, [...]

5 Formas de Tornar as suas Unhas Lindas

Lascas, manchas, rachas, peles, roedelas quando não controlamos o stress, são tudo problemas desagradáveis que podem acontecer com as nossas unhas quando menos esperamos.   Seja no trabalho antes de começar uma reunião com um cliente importante ou num jantar romântico ou de cerimónia, o problema das unhas afecta muitas mulheres que acabam por sentir-se [...]

5 Dicas para Sobrancelhas Perfeitas

As sobrancelhas são a moldura da nossa cara mas há muita gente que ignora isso. Numa altura em deixou de ser prática exclusiva das mulheres, tratar das sobrancelhas passou a ser considerado mais uma actividade de higiene e tratamento pessoal.   Quando falamos de sobrancelhas, falamos de um dos primeiros pormenores que imediatamente nos salta [...]

4 Dicas para se Vestir com Confiança

Actualmente, no mundo acelerado em que vivemos, existe uma obsessão crescente sobre a beleza e aspectos estéticos, principalmente no que respeita as mulheres.   Com esta tendência, inevitavelmente deixamo-nos levar pela ideia de que a roupa e maquilhagem faz a mulher. As mulheres de negócio usam fatos, mulheres polícia uniformes, enfermeiras usam fardas brancas. E [...]

5 Formas de se Sentir Jovem para Sempre

Qualquer pessoa gostaria de manter o seu físico jovem em qualquer idade. Exercício físico regular tonifica os músculos do corpo, reduz gordura, previne doenças e ajuda ainda a minimizar depressões, tensão e stress.   Se é daquelas pessoas que olha constantemente para trás no tempo, recordando como os últimos 20 anos parecem ter voado. Se [...]

Tratar bem da Pele

Em tempos de grande valorização da beleza e da juventude, quais são os grandes inimigos da pele?   A pele, o maior órgão do corpo humano, é a primeira a sofrer com as mudanças climáticas e as acções do tempo. Merece por isso uma atenção e cuidados especiais. Se quisermos listar os maiores inimigos da [...]